遗精如何进行心理调护
2017-07-28 05:36 来源:开封男科医院
遗精如何进行心理调护
遗精如何进行心理调护!遗精是青春期后男性常见的生理现象。未婚青年大概每2周遗精1次,属于精满自溢,是正常现象。如果遗精次数很频繁,而且在遗精后感觉精神委靡、头晕、腰膝酸软等不适的感觉,就属于病理性遗精,需要请医生进行医治,同时自己也应当进行1些心理调剂,以配合医生的医治。
人的心理和精神状态和遗精有很大的关系,所以在医治遗精的进程当中,心理的调护非常重要。首先出现遗精不要过于担心,中国传统的1滴精,10滴血的说法是没有科学道理的,不要担心遗精会伤元气,恐惧、焦虑、紧张只会加重你的遗精。如果对性知识了解不多,1定要向父母或医生请教,色情类的书刊和录相其实不能教给你性知识,只会使你的病情更糟。另外要规律自己的生活,将自己的生活安排的丰富1些,多做1些室外活动,体育锻炼能够明显改良你的遗精现象。如果空闲的时间比较多,可以培养1些兴趣和爱好,如打球、下棋等,或集中精力在学习和工作上。
睡觉的时候要避免仰卧,不穿紧身内裤,戒除烟酒、辣椒等刺激性食品。洗澡的时候注意清洁阴茎冠状沟,包皮垢会刺激阴茎,容易造成遗精。如果有前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮太长、龟头炎等生殖系统疾病,1定要及时去医院诊治。
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