预防早泄妙招大全

2017-07-28 05:25 来源:开封男科医院

  如何预防早泄?专家介绍,其实预防早泄的方法有很多,例如平常生活中多加锻炼、饮食上多加控制等等,都可以有效预防早泄的产生。那末具体都有哪些方法能够预防早泄呢?1起来看看早泄预防妙招大盘点吧:

  1、改变同房时间。人们1般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已消除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

  2、避免手淫,控制房事,有益于防治早泄。曾有人主张,在性交产生早泄后几小时再次性交,利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精,医治早泄,但毕竟妨碍健康,不可经常使用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调理情操,增强体质,有助于防治早泄。

  3、戴双层避孕套,可下降阴茎的敏感性,延长射精时间。

  4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  5、下降阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动逢迎动作,尽快到达性高潮,以求双方满意。

  6、男方分散对性交的注意力,比如眼光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,乃至数数,都将有助于延缓射精。

  7、在接受行动医治后采取女上位性交法1段时间,以减缓丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

  8、射精后在1个小时内进行第2次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

  9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会致使早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。1旦出现不射精不可相互责备、抱怨,而应找出缘由,共同配合医治。

  10、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  12、积极医治可能引发早泄的各种疾病,能避免早泄的产生。

  13、注意婚前性教育和性指点。掌握1些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应进程,不宜过度控制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误解,适当掌握性生活中的必要性技能。

  15、加强夫妻思想和感情的交换,消除隔阂与误解,对丈夫早泄予以体谅并积极配合医治,将有助于克服不良知理。

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