不吃早餐引发阳痿男性保健有方法

　　现实里面雄性动物战役前会相互吼叫展现实力，男人也不能免俗，他们的“战役”也是从坏脾气地大喊大叫开始的。不吃早饭除影响消化，对男人们来讲，还会让脾气变得糟。科学研究发现，不吃早饭让男人的情绪和视觉空间记忆变差，最重要的是容易得上阳痿。

　　养生警惕：男人不吃早饭容易“不举”

　　研究人员发表文章称，不吃早饭，男性情绪和视觉空间记忆变差，身体体质降落，容易引发性功能障碍，例如阳痿、早泄等男科疾病，而女性身体却没有明显变化。

　　为了检验吃早饭对学生的影响，研究小组视察了104个13～20岁的学生。半数学生吃统1标准的早饭，半数不吃早饭，随后两组学生进行1些认知和情绪测试。1周后，吃早饭的1组不再吃早饭并进行测试，而没吃早饭的1组开始吃早饭并测试。研究人员说，是不是吃早饭对学生保持注意力集中影响不大，但男生们说，吃早饭后他们情绪更好，记性更好；而不吃早饭时记性不好，脾气也变坏了。

　　建议，男士们每天早上应当更早起床，先锻炼，然后吃1餐丰盛的早饭，接着中午吃饱，并且比较好不要进行锻炼。

　　早饭可能在某些方面对人体有益，如提供大脑合成神经递质(1种传递神经冲动的化学物资)所需的能量和营养。来自早饭肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。

　　男人不吃早饭除会致使阳痿外，还可能得1些慢性病。由于身体为了获得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除造成腺体亢进以外，更会使得体质变酸，得慢性病。

　　所以，提示男性同胞们，不管多忙都要吃早饭，由于疏忽了早饭的重要性，伤害的是你的“性福”1生。

　　早饭被认为是1天中最重要的1餐：早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少。但如果进行晨练，究竟应当在早饭前，抑或早饭后，1直都是个争辩不休的话题。比利时1个研究小组进行了为期6个星期的科研项目，丈量男性早上起床后吃早饭和锻炼不同秩序下对减肥和健康的影响。

　　那末，如果得阳痿又该如何调理呢？

　　1、提高身体素质

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　2、饮食调养

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、控制房事

　　长时间房事过度，沉醉于色情，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　4、谨慎用药

　　避免服用或停止服用可能引发阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽可能选择那些对性功能没有影响的药物。