JAMA Netw Open：中年步行速度与脑健康密切相关

一般来说，行走缓慢的老年人的大脑健康偏差。那么，中年人也是如此吗？根据《美国医学会杂志》最近的一篇文章，中年人的步行速度可以作为大脑和身体衰老的指标。研究来自杜克大学（DukeUniversity）。数据来自新西兰904人50年的调查。他们在3岁时接受了第一次健康评估。在接下来的45年里，他们接受了10次随访。最近的随访于2019年4月完成。在参与者的童年和青少年阶段，研究人员评估了他们的智力、语言和运动能力、情绪行为能力。在成年阶段，他们评估了19个指标，如体重、血脂、血糖、呼吸功能和生理健康。45岁时，他们还测试了步行速度、大脑图像检查、认知功能评估和面部老化程度。研究发现，一个人3岁时的认知功能水平与成年期认知功能下降和成年期步行速度有关。研究人员验证了两个假设。第一个假设是：健康的中年人步态缓慢是反映生物老化加速的早期迹象。这意味着步态速度可以作为衰老的早期指标。第二个假设是，步态缓慢与童年的神经认知功能有关。这意味着步态速度起源于大脑发育时期，从童年开始，表现为中年。通过这项研究，科学家将建立一个模型，即从老年功能衰退指数到终身衰老指数可能起源于儿童中枢神经系统缺陷。在45岁的测试中，参与者行速度为每秒1.30米。一边背诵一边走路的平均速度是每秒1.16米。双任务测试通常用于评估认知能力。也许一个人会认为正常行走与认知关系不大，双任务行走更能反映认知情况。令人惊讶的是，双任务行走与正常行走速度几乎完全线性相关。这意味着正常行走与认知之间的关系比我们想象的要密切。行走缓慢的人的身体器官衰老更严重。肺、牙齿和免疫系统的功能较差。行走缓慢的人的大脑健康状况相对较差，大脑容量较小，皮层较薄，大脑表面积较小。他们的大脑功能也更差，认知功能也更低。从下面的右图可以看出，行走越慢的人看起来越老。左图显示，行走速度越慢，各种指标的衰老就越严重。从图中可以看出，这种相关性仍然很强。然而，这些都是统计规则。它不适用于每个人。下图显示了大脑体积与步行速度（右图）之间的关系，以及大脑体积与智商之间的关系（左图）。我们可以看到走路缓慢的趋势与大脑体积较小的趋势有关。每个人都相当于每个点。许多人走得很慢，但大脑体积很大（右图左上角有许多黑点）。许多人的大脑体积很小，但他们的智商很高（左图右下角有许多黑点）。因此，没有必要太担心走路慢的朋友（包括我自己）。研究结论是，步态速度不仅是老年功能衰退的指标，也是从中年到老年生物衰老的总结指标，而且可能起源于儿童中枢神经系统的发育。这一结论有助于解释为什么步态可以成为老年痴呆症和死亡风险的一个强大指标。它还鼓励人们重新思考步态，这不仅是一种综合性的运动措施，而且可年轻人更容易地参与抗衰老测量。首先，而且还需要采取更好地预防衰老。确定他们是否是需要干预的高风险群体，并在出现与年龄相关的疾病之前开始。步态速度测试便宜、安全、易于反复测试，是40多岁人群中非常有潜力的方法。原始来源：RasmussenLJH1,2,CaspiA1,3,4,5,AmblerA6,etal.AssociationofNeurocognitiveandPhysicalFunctionWithGaitSpeedinMidlife.JAMANetwOpen.2019;2(10):e1913123.doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.13123.