前列腺结石疾病预防

　　对前列腺结石疾病我们需要加以重视，由于疾病产生以后对患者来说危害性非常的大疾病的产生，也给患者带去很多病痛折磨需要人们重视做好对前列腺结石疾病的预防，1起来了解前列腺结石疾病预防措施有甚么?

　　症状常表现为前列腺增生尿道狭窄或慢性前列腺炎症状，有些小结石可随尿排出，有些患者可出现腰骶部会阴或阴茎部疼痛，有的则出现性功能紊乱，有前列腺脓肿者可出现会阴深部及阴囊部疼痛大便时加重伴随发热及全身症状前列腺压痛明显。预防前列腺结石不要吃辛辣刺激食品，不要吸烟饮酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等，多吃苹果、番茄等食品，多做诸如慢跑之类的运动。归纳起来大概10点：

　　1、不饮酒：即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少许的低度酒。

　　2、不吃辣椒等刺激性食品;请参考我们制定的食谱，安排好1日3餐，做到平衡膳食。

　　3、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天凌晨起床后即喝1杯水(70毫升)对排尿不顺畅的中老人群更适合。

　　4、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　5、适当运动：做到“537”,5：每周最少运动5次;3：每次运动得30分钟以上;7：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。

　　6、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗1次下身。

　　7、 勿过劳，免着凉。调剂好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　8、保持大便通畅：每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。

　　9、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　10、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，1般以过完性生活第2天没有疲劳为好。按年龄段参考频次以下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每个月2~3次;60岁以上，每个月1次或每3个月2次。

　　关于前列腺结石疾病相干预防措施就为大家介绍到这里，人们能够了解前列腺结石疾病预防措施很必要，由于现实的生活当中这样的疾病困扰着1些患者，我们只有了解了预防措施，才能够帮助人们在1定程度上阔别前列腺结石疾病。